Équilibre Retrouvé
Séances individuelles
Je propose trois offres adaptées aux besoins et rythmes des jeunes mamans qui reprennent le travail :
Déclic – Impulsion – Transformation
Déclic : une séance unique, ciblée, pour provoquer un vrai déclic au bon moment. C’est aussi l’occasion parfaite pour tester mon coaching et voir si ça te correspond.
Impulsion : un accompagnement sur 3 mois (5 séances) destiné aux mamans en congé maternité, pour préparer sereinement la reprise professionnelle avec confiance et sérénité.
Transformation : un parcours de 6 mois (8 séances) dédié aux mamans en congé parental, pour un accompagnement en profondeur vers un nouvel équilibre personnel et professionnel.
Ces offres s’appuient sur un programme structuré : une première séance pour définir tes objectifs, une séance de travail avec des outils personnalisés pour mieux te connaître et comprendre ton mode de fonctionnement, des séances intermédiaires pour avancer pas à pas, et une séance finale pour faire le point sur ton chemin parcouru et préparer la suite en autonomie.
Séances collectives
J’anime également des ateliers collectifs en présentiel à Muret, d’une durée de 2 heures, autour de 7 thématiques clés pour accompagner les mamans dans leur reprise.
Reprendre confiance en soi face aux injonctions de l’entourage.
S’affirmer dans son environnement professionnel et personnel avec la communication en “Je”.
Gérer le stress et les émotions au quotidien.
Organiser son temps et ses priorités pour mieux prendre soin de soi.
Trouver l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle grâce aux routines et rituels.
Vivre une transition en douceur vers le travail (visualisation positive, rituels).
Concilier parentalité et productivité, en apprenant à déléguer et gérer les imprévus.
Ces ateliers sont pensés pour repartir avec des outils concrets et applicables facilement, et favorisent aussi les échanges bienveillants entre mamans.
Appel découverte
Tu souhaites en savoir plus avant de te lancer ?
Je t’offre un appel découverte de 30 minutes par téléphone, pour échanger librement.
Lors de cet appel, je me présente, je t’écoute pour comprendre ta situation et tes besoins, je t’explique mon approche, et ensemble, nous voyons si mon accompagnement est adapté pour toi.
Si c’est le cas, je t’envoie un contrat pour démarrer ton parcours sereinement.
Cet appel te permet de poser toutes tes questions et de clarifier tes attentes, sans engagement.
Transformes ta vie de maman en carrière épanouissante. Votre équilibre commence ici !